Cursus weerbaarheid

Weerbaarheid betekent uw eigen grenzen aangeven en bewaken. Soms is iemand minder weerbaar. Bijvoorbeeld als iemand:

• dingen tegen zijn of haar zin doet
• 'ja' zegt, terwijl hij of zij eigenlijk ‘nee' wil zeggen
• merkt dat niemand luistert naar zijn of haar mening

Een cursus weerbaarheid heet ook wel een assertiviteitstraining. Assertief zijn betekent opkomen voor jezelf.

Doel van een cursus weerbaarheid

Meer zelfvertrouwen krijgen staat centraal. Tijdens een cursus weerbaarheid leert u:

• uw grenzen aan te geven
• minder onzeker te zijn
• te voorkomen dat u iets doet wat u niet wilt
• onveilige situaties te leren herkennen

Aanbod van cursussen

Verschillende organisaties bieden cursussen in weerbaarheid:

• organisaties voor maatschappelijk werk
• GGD's
• sportclubs
• (commerciële) onderwijsinstellingen
• in uw regio: speciale cursussen voor mensen met een beperking
• u kunt ook kiezen voor een training sociale vaardigheden voor volwassenen of voor kinderen; u - of uw kind - leert dan beter om te gaan met andere mensen

Heeft u of uw kind meer begeleiding nodig? Dan kunt u bij uw huisarts terecht voor advies

Betrouwbare informatie

Deze informatie komt uit Regelhulp, een betrouwbare informatiebron van de overheid.